Sono aperte le iscrizioni per il ritiro residenziale intensivo di pranayama, digiuno e purificazione.<\/p>\n\n\n\n
Da venerd\u00ec 04 settembre fino a domenica 06 settembre 2026.<\/strong><\/p>\n\n\n\n L\u2019arrivo \u00e8 previsto per gioved\u00ec 03 settembre 2026 dalle 18.00 in poi, con cena leggera e preparatoria al digiuno.<\/strong> Per chi non ha a disposizione 3 giorni \u00e8 possibile fare il ritiro anche in forma ridotta, ma solitamente sono consigliate almeno 72 ore di digiuno per una purificazione profonda.<\/p>\n\n\n\n Ritiro e alloggio presso lo studio Yoga l\u2019Alba di Bueriis, frazione di Magnano in Riviera in provincia di Udine, sito in via Julia Augusta 2.<\/p>\n\n\n\n Il digiuno si far\u00e0 esclusivamente con acqua e acqua di cocco, per garantire il nutrimento e la giusta idratazione del corpo, si terminer\u00e0 domenica sera con una cena leggera a base di verdure e cereali presso la struttura d\u2019accoglienza.<\/p>\n\n\n\n Le pratiche di pranayama inizierano sabato mattina e saranno scandite in 4 incontri giornalieri di 90 minuti circa<\/strong> :<\/p>\n\n\n\n alle 6.30 \u2013 alle 12.00 \u2013 alle 18.30 \u2013 alle 24.00<\/strong><\/p>\n\n\n\n Per la pratica sono necessari abiti comodi, possibilmente larghi e non stretti, un tappetino per la pratica yoga, eventualmente un cuscino se necessario ed una coperta.<\/p>\n\n\n\n L\u2019alloggio \u00e8 previsto all\u2019interno del centro nelle diverse stanze a disposizione, \u00e8 necessario pertanto portarsi tutto il materiale per dormire a terra, tapettin<\/strong>i, materassi, coperte, sacchi a pelo ecc.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Contributo richiesto 280 \u20ac<\/strong> compreso di seminario, alloggio, cene e acqua di cocco<\/p>\n\n\n\n Questa pratica \u201cCaturdvipapranayama\u201d apporta una purificazione completa del corpo e della mente, dopo i 3 giorni ci si sente pi\u00f9 leggeri, con pi\u00f9 forza ed energia, mentalmente lucidi e con meno appetito. Se dopo il ritorno a casa si mantiene un\u2019alimentazione sana ed equilibrata questi benefici potranno durare per lungo tempo.<\/p>\n\n\n\n Al di l\u00e0 dei benefici immediati sul corpo, \u00e8 una profonda pratica spirituale che permette di esplorare spazi di introspezione estremamente interessanti, \u00e8 molto facile durante la pratica o nei giorni successivi, per gli adepti umili e disponibili flirtare con stati meditativi profondi.<\/p>\n\n\n\n Il ritiro \u00e8 da prendersi come una pausa rispetto alla vita movimentata dei nostri tempi \u201cmoderni\u201d, un momento per dedicarsi al riposo, al non fare nulla, a leggere, a disintossicarsi dai telefoni, al limitare ogni tipo di azione, a dedicarsi alle cose che ci nutrono, \u00e8 un momento di \u201cGrazia\u201d per riginerarsi.<\/p>\n\n\n\n L\u2019iscrizione va mandata via messaggio telefonico al 339 17 68 747<\/strong> o tramite e-mail entro il 20 agosto<\/strong> 2025<\/strong><\/p>\n\n\n\n Il versamento della quota di partecipazione va fatta in sede oppure tramite bonifico bancario, intestato a Steeve Dubois, casuale \u201critiro yoga\u201d<\/strong>, codice IBAN IT34W0200812310000106484313<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Per info e chiarimenti scrivere a<\/p>\n\n\n\n steeve.dub@gmail.com<\/strong> oppure al 339 17.68.747<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"