Quest’anno il ritiro di Pranayama e digiuno si terr\u00e0 nella localit\u00e0 di Lateis (frazione di Sauris in provincia di Udine) presso l’albergo Riglarhaus nel contesto della alpi carniche. <\/p>\n\n\n\n
Sar\u00e0 possibile scegliere se fare 3 giorni oppure 4. In ogni caso l’arrivo presso la struttura \u00e8 previsto per luned\u00ec 6 settembre 2021, il seminario inizier\u00e0 marted\u00ec 7 settembre alle 6.00 del mattino e terminer\u00e0 gioved\u00ec 9 settembre per chi far\u00e0 i 3 giorni o venerd\u00ec 10 settembre per chi far\u00e0 i 4 giorni. <\/strong><\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Ci saranno 4 incontri al giorno di pranayama, alle ore 6.00 \/ 12.00 \/ 18.00 \/ 24.00,<\/strong> il resto del tempo sar\u00e0 dedicato al riposo e nel limite del possibile al silenzio.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Il digiuno sar\u00e0 unicamente a base di acqua di cocco biologica e naturale al 100%<\/strong> da assumere tra le pratiche.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Il primo giorno, cio\u00e8 il luned\u00ec sera e l’ultimo giorno (o gioved\u00ec o venerd\u00ec) ci sar\u00e0 una cena leggera e vegetariana presso la struttura che ci ospita.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Per la pratica sar\u00e0 necessario un tapettino yoga (meglio se in materiale naturale e non sintetico), un cuscino, una coperta e abiti comodi. <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Visto l’intensit\u00e0 della pratica \u00e8 altamente sconsigliata alle persone che assumo psicofarmaci, o che hanno nel passato manifestato gravi disturbi psichici. In ogni caso \u00e8 necessario comunicare le eventuali patologie attuali o gravi patologie passate. <\/strong><\/p>\n\n\n\n Sempre per l’impegno richiesto durante questi incontri Vi chiedo di arrivare mentalmente preparati e sufficientemente riposati. Nei primi giorni ci potr\u00e0 essere spossatezza accompagnata da confusione mentale e a volte mal di testa, che poi si trasfomeranno in lucidit\u00e0 mentale, chiarezza, forza ed energia.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Il costo complessivo del ritiro \u00e8 di 320 euro per i 3 giorni o di 420 per i 4 giorni e comprende l’alloggio in doppia, le 2 cene, il seminario e l’acqua di cocco. Per chi volesse la camera singola il costo sar\u00e0 di 15\u20ac al giorno. (le camere singole sono limitate pertanto vanno confermate quanto prima).<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n La confema al seminario va mandata via mail a steeve.dub@gmail.com oppure tramite messaggio al 339.17.68.747 entro il 20 agosto 2021. Non viene richiesta nessuna caparra. In caso di disdetta verr\u00e0 richiesto il costo complessivo dell’acqua di cocco (se gi\u00e0 ordinata), e per quanto riguarda le disdette oltre alla data del 01 settembre 2021 il costo complessivo del seminario.<\/strong><\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n NAMASTE’<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"