Sono aperte le iscrizioni per il ritiro residenziale intensivo di pranayama, digiuno e purificazione.
Da venerdì 04 settembre fino a domenica 06 settembre 2026.
L’arrivo è previsto per giovedì 03 settembre 2026 dalle 18.00 in poi, con cena leggera e preparatoria al digiuno. Per chi non ha a disposizione 3 giorni è possibile fare il ritiro anche in forma ridotta, ma solitamente sono consigliate almeno 72 ore di digiuno per una purificazione profonda.
Ritiro e alloggio presso lo studio Yoga l’Alba di Bueriis, frazione di Magnano in Riviera in provincia di Udine, sito in via Julia Augusta 2.
Il digiuno si farà esclusivamente con acqua e acqua di cocco, per garantire il nutrimento e la giusta idratazione del corpo, si terminerà domenica sera con una cena leggera a base di verdure e cereali presso la struttura d’accoglienza.
Le pratiche di pranayama inizierano sabato mattina e saranno scandite in 4 incontri giornalieri di 90 minuti circa :
alle 6.30 – alle 12.00 – alle 18.30 – alle 24.00
Per la pratica sono necessari abiti comodi, possibilmente larghi e non stretti, un tappetino per la pratica yoga, eventualmente un cuscino se necessario ed una coperta.
L’alloggio è previsto all’interno del centro nelle diverse stanze a disposizione, è necessario pertanto portarsi tutto il materiale per dormire a terra, tapettini, materassi, coperte, sacchi a pelo ecc.
Contributo richiesto 280 € compreso di seminario, alloggio, cene e acqua di cocco
Questa pratica “Caturdvipapranayama” apporta una purificazione completa del corpo e della mente, dopo i 3 giorni ci si sente più leggeri, con più forza ed energia, mentalmente lucidi e con meno appetito. Se dopo il ritorno a casa si mantiene un’alimentazione sana ed equilibrata questi benefici potranno durare per lungo tempo.
Al di là dei benefici immediati sul corpo, è una profonda pratica spirituale che permette di esplorare spazi di introspezione estremamente interessanti, è molto facile durante la pratica o nei giorni successivi, per gli adepti umili e disponibili flirtare con stati meditativi profondi.
Il ritiro è da prendersi come una pausa rispetto alla vita movimentata dei nostri tempi “moderni”, un momento per dedicarsi al riposo, al non fare nulla, a leggere, a disintossicarsi dai telefoni, al limitare ogni tipo di azione, a dedicarsi alle cose che ci nutrono, è un momento di “Grazia” per riginerarsi.
L’iscrizione va mandata via messaggio telefonico al 339 17 68 747 o tramite e-mail entro il 20 agosto 2025
Il versamento della quota di partecipazione va fatta in sede oppure tramite bonifico bancario, intestato a Steeve Dubois, casuale “ritiro yoga”, codice IBAN IT34W0200812310000106484313.
Per info e chiarimenti scrivere a
steeve.dub@gmail.com oppure al 339 17.68.747