Il diaframma, secondo cuore
Bindu Yoga e Ayurveda Il diaframma, secondo cuore Il diaframma divide il tronco in due parti; esso è una cupola fibrosa semi-rigida, fasciata da muscoli […]
Pratica yoga
MUKHASUDDI KRIYA
Riempire un lavandino con acqua calda, si inspira e : la testa si immerge nell’acqua, che deve coprire fronte, orecchie e mento ; dopo aver […]